Balita sa industriya
-
5 uri ng mabibigat na pagsasanay upang ihambing ang libreng pagsasanay sa timbang ay ang hari ng mabibigat na pagsasanay
Ang mabibigat na pagsasanay ay maaaring nahahati sa limang uri: pagsasanay sa sarili, pagsasanay sa resistensya ng banda, pagsasanay sa makina, pagsasanay sa lubid at libreng pagsasanay sa timbang. Ang limang uri ng palakasan ay may kani-kanilang mga kalamangan at dehado sa mga tuntunin ng kaligtasan at lakas ng kalamnan, at libreng pagsasanay sa timbang gamit ang barbel ...Magbasa pa -
Ang pagkakaiba sa pagitan ng dumbbell squat at barbell squat
Sa pag-usad ng lipunan, ang mga konsepto ng aesthetic ng mga tao ay patuloy na nagbabago. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga pamantayang pang-estetika ng pagiging payat bilang kagandahan ay bahaan. Unti-unti, ang mga tao ay hindi na nagtuloy sa labis na pagbawas ng timbang, ngunit nagbigay ng higit na pansin sa kalusugan. problema Ngayon, ang fitness ay beco ...Magbasa pa -
Ano ang papel ng dumbbells
1. Ano ang epekto ng pag-eehersisyo ng mga dumbbells upang mapahusay ang sekswal na pag-andar Ang mga squats ng Dumbbell ay dating itinuturing na unang pagpipilian para sa fitness ng kalalakihan. Kapag nagsasanay ng mga squats ng dumbbell, maaari nilang itaguyod ang pagtatago ng mga male hormone at napaka-epektibo para sa pagpapahusay ng pagpapaandar ng sekswal na lalaki. 2. W ...Magbasa pa
